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发表于 2014-2-6 14:58:29 | 查看: 14| 回复: 0
摘要: 我对颜色鲜艳的食材统统无法抵挡,只要是彩色的就往家里搬,最近接二连三的团蔬菜水果,火龙果--紫土豆--紫薯--黄金南瓜--小香薯等,我想用最天然,最美丽,最美味的材料给我的孩子制作更多好吃的!让他一直都这么的爱吃饭,爱吃妈妈做的饭。孩子对颜色鲜艳的始终也是没有免疫力的,只要肯稍费点心思,宝贝会

正文:


我对颜色鲜艳的食材统统无法抵挡,只要是彩色的就往家里搬,最近接二连三的团蔬菜水果,火龙果--紫土豆--紫薯--黄金南瓜--小香薯等,我想用最天然,最美丽,最美味的材料给我的孩子制作更多好吃的!让他一直都这么的爱吃饭,爱吃妈妈做的饭。孩子对颜色鲜艳的始终也是没有免疫力的,只要肯稍费点心思,宝贝会带给你更多的惊喜!夏天天热,孩子大人都普遍的食欲稍差,怎么才能让宝贝主动爱上吃饭饭呢,今天我就用各种彩色的蔬菜水果制作沙拉,给孩子的小小饭桌增添趣味。
首先把紫土豆--小香薯--紫薯--黄金南瓜清洗干净,放入蒸笼,开大火蒸约20分钟。











接着,我们开始准备主食,准备几片白吐司,入烤箱烤几分钟,这样吃的时候口感香脆。根据个人口感,可烤可不烤,然后不沾平底锅煎两只太阳蛋,午餐肉切片!最后将太阳蛋和午餐肉片夹在吐司中间,对角切开就成简易版的三明治咯~喜欢料多的可以加玉米奶酪生菜千岛酱!因为果蔬要拌沙拉来吃,所以三明治就从简了。







想知道我们蒸的土豆地瓜熟不熟,方法很简单,拿筷子在最厚的地方扎一下,如果很容易就穿透了,就说明熟透了哦!然后我们把这几种食材取出来,去皮切块,把红龙果,火龙果香瓜等水果也去皮切块装盘,淋上爱吃的沙拉酱,倒上两倍香浓的牛奶,噔噔噔噔~五彩斑斓,美丽诱人的早餐就准备好了,漂亮吧?有食欲吧?









而你要做的就是,坐在桌边,呆呆的看着你得宝贝大快朵颐的吃着你精心准备的早餐,幸福和成就感大大滴~







宝儿说:妈妈真好吃啊,谢谢妈妈,干杯吧!好~~干一杯,祝愿每天都这么幸福的过!

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