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发表于 2014-2-11 15:04:09 | 查看: 28| 回复: 0
摘要: 俗话说,病来如山倒。但其实,很多疾病在突发前都有一些身体上的先兆,只不过没有引起足够重视罢了。为了防微杜渐,让我们现在就来盘点一天当中不同阶段身体的不良感受,看看它们每时每刻都在诉说着什么。早晨篇:头晕、头昏:早晨醒来后头晕、头昏,可能出现了颈椎骨质增生或血黏度高等疾病。强烈的心慌饥饿感:凌晨4-5

正文:
俗话说,病来如山倒。但其实,很

多疾病在突发前都有一些身体上的先

兆,只不过没有引起足够重视罢了。

为了防微杜渐,让我们现在就来盘点

一天当中不同阶段身体的不良感受,

看看它们每时每刻都在诉说着什

么。

早晨篇:头晕、头昏:早晨醒来后头

晕、头昏,可能出现了颈椎骨质增生

或血黏度高等疾病。

强烈的心慌饥饿感:凌晨4-5点钟

醒来有强烈的心慌饥饿感,且疲乏无

力,直到吃早餐后不舒适的感觉才逐

渐消失,提示可能有糖尿病倾向。

清晨浮肿:如果在起床活动20分钟

之后还不彻底消失,则提示可能有肾

病或心脏病。

棕色尿液:提示肝脏可能出现问题。

口臭:可能是胃或肝出现了问题,或

是牙周病引起。

口中有氨味:要格外注意肾脏的健

康。

眼睑苍白:提示可能患了缺铁性贫

血。

眼角膜出现一圈模糊的灰环:说明心

脏可能有问题,如果是30-50岁的男

性应马上与医生联系。

脸色潮红:可能与心脏病或高血压有

关。

恶心想吐:除去怀孕的原因,若每天

早上都如此,可能是慢性胃炎。

舌面白而呈毛茸茸的状态:提示免疫

系统功能严重失调或身体出现了某种

癌变白天篇。

眼睛痛:除去用眼疲劳的原因外,看

书看报时眼睛剧痛就要小心青光眼

了。

手发抖:可能是甲亢,也可能是帕金

森氏病。

吃油腻食物后上腹疼痛,并放射到右

肩背部:很可能是患有肝胆疾病。

食欲亢进,体重却减轻:可能患了甲

状腺机能亢进症。

没有食欲,见到油腻就恶心,易疲

劳:可能是患了肝炎。

饭后总是出现反酸、腹胀或腹痛等

症:提示积食了,要多吃新鲜蔬菜,

三餐要注意清淡、好消化。

爬楼梯时心慌、胸闷:提示心脏功能

较弱。

指尖比指节更粗大:可能患有较严重

的肺部疾病。

指甲生长缓慢,没有光泽且变黄变

厚:提示淋巴系统出了毛病。

手背静脉突出:随着年龄增加,会有

此现象,但也有心脏病的可能。

手掌泛红:肝脏出现问题时,

蒙失调,手掌会发红。

手掌潮湿:过度兴奋或紧张时手掌会

出汗,若常如此则可能是甲状腺异

常。

背痛:除了肌肉痛,也可能是脊椎或

内脏有了毛病。

伸懒腰时腰痛:多为坐姿不良。

单纯头晕:若不是因为工作单调,请

检查一下甲状腺。

洗澡时头发容易脱落:提示头发养分

不足或是荷尔蒙分泌异常。

黑痣变大或新长出痣:当心皮肤癌的

侵袭。

皮肤上出现非摩擦所致的红斑:有可

能是肝病的前兆。

打鼾:情况十分严重则提示可能鼻子

或呼吸道出了问题。

磨牙:如果每天晚上都磨牙,牙齿一

定出了问题。

必须高枕头才能入睡:提示心脏功能

弱。

经常因脚抽筋而惊醒:提示可能是缺

钙或动脉硬化。

健康自检

一、如何通过指甲检视健康 1、指甲板纵纹

指甲纵纹神经衰弱 指甲上有数条明显纵纹表示长期神经衰 弱、机体衰老的象征。 容易出现: 神经衰弱,长期失眠,多梦,易醒,难入 睡。 消耗性疾病,体力透支(如身心疲劳综合 征)。 免疫功能差,容易感冒。 2、指甲板横纹

横纹深粗者,表示一次严重的疾病。

指甲横纹多且细者,多见于长期慢性消化 系统疾病。饮食稍不注意,就会出现腹 痛、泄泻等症状。 3、指甲的斑点 瘀黑斑点是表示脑部血液循环发生障碍 的征兆。 一般右手指甲出现,表示左脑有问题。 指甲白点消化不良,指甲上出现1个或 数个白点: 成人多见肝功能代谢或受损,特别是乙肝 慢性病人。 小孩多见于肠胃积滞,消化不良或虫积或 缺钙 习惯性便秘,长期造成肠胃紊乱也会出现 点状白点。 4、按压指甲 一般而言恢复快的表示正常,慢的表示体 内有障碍 用一只手按压住另一只指甲尖3秒,见指 甲白色后放手,观察5个手指甲床下血液 循环回复的快慢,如果马上呈微红状,则 表示健康,说明血液循环顺畅,内脏机能 活泼。如果有1个指头血液循环不良,则 与这一指头相应的内脏问题有关。 5、半月痕-正常

双手8~10个手指要有半月痕。

半月痕面积占指甲的1/5; 半月痕的颜色为奶白色,越白越好,表示 精力越壮。 6、半月痕-不正常 1>寒底型

无半月痕为寒底型。 半月痕越少,表示精力越差,这种人的脏 腑功能低下,气血运行缓慢,容易疲劳乏 力,精神不振,吸收功能差,面色苍白, 手脚厥冷,心惊,嗜睡,容易感冒,反复 感冒,精力衰退,体质下降,甚则痰湿停 滞、气滞血瘀、痰湿结节、肿瘤。 2>热底型

连小指也有半月痕者,半月痕增大均属热 底型。 这种人的脏腑功能强壮身体素质较好。但 在病理情况下,则是阳气偏盛,脏腑功能 亢进。可见面红,上火,烦躁,便秘,易 怒,口干,食量大,不怕冷,好动,甚至 血压高、血糖高、中风。 3>寒热交替型(阴阳失调型)

半月痕的边界模糊不清,颜色逐渐接近甲 体颜色者,属寒热交错型或阴阳失调型。 寒热交替型提示人体内有阴阳偏盛衰的变 化,寒热的变化可因保养的不同而异。 所谓“精足人壮(半月痕足),精弱人 病(半月痕变色),精少人老(半月痕 少),精尽人亡”。无半月痕的人即使暂 时无病,也需要迅速补养身体。特别是只 剩下拇指有半月痕时,体内正在告诉你已 经用“底油”了,需赶快加“油”了! 保健建议:精力的补充要靠优质中性 蛋白质,如奶类、蛋类、豆类、鱼类和黑 色性食物、种子性、胚胎性食物,只要保 证营养,坚持保养,一般1个半月就在一 个指甲长出,通常是先长拇指,以后依次 食指、中指、环指、小指,半年以后才能 长满。但是,平常要注意休息,如果长期 熬夜,则夜生活过度半月痕又会很快消 失。

二、如何观手知健康 1、手感热 主心肾阴虚,烦躁、上火、失眠、多梦紧 张。 2、手感凉 主脾肾阳虚。体弱怕冷,消化吸收能力 差。 3、手感湿 主心脾两虚。容易疲倦乏力。手掌多汗 者,多为脾胃积热,心火盛、心理压力, 精神紧张。 4、手感干 主肺脾两亏。皮肤干燥,容易感冒。 5、手感温暖、润泽 主五脏调和,身体健康。 6、手感粘 主内分泌失调,特别是糖尿病人多见。

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